“南瓜:含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,降糖止渴的功效。
百合:清热润燥,润肺清火,益气安神。
现在正是南瓜、百合大量上市季节,不妨多吃点降降秋燥。” 展开热菜 炒 简单 十分钟 夏季菜谱 冬季菜谱 原味 常见菜式 素菜 主料 青椒(80克)

“红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
百合清热润燥,润肺清火,益气安神。
立秋过后天气还是那么的炎热、干燥,喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。” 展开煮 半小时 简单 夏季菜谱

“烹饪一个快乐的过程,不过夏天就不是那么一回事,每次从厨房做菜出来都是半身汗水,真是受不了。
嘿嘿,这时候我会用上蒸的做法,尽可能的做蒸的菜。原料改刀调好味,上锅蒸,也不用呆在厨房,时间一到就可以上菜哈!” 展开热菜 半小时 蒸 简单 冬季菜谱 咸鲜 主料 排骨(适量)

普通 廿分钟 蒸 小吃 主食 冬季菜谱 葱香 常见菜式 饺子 早餐 主料 南瓜(适量)中筋面粉(适量)辅料 盐(适量)葱(适量)酱油(适量)厨具 蒸锅1 主料2 猪肉搅成沫3 葱切沫4 葱和猪肉搅拌在一起,加一点点盐和酱油略腌一会5 南瓜去皮切小块6 放

“最近和南瓜较上劲了,做面食不用另外加水很方便。这次做了这款荷叶饼,可以直接当馒头吃也可以用它夹上菜或者肉一起吃,儿子说吃这个比吃馒头有食欲啊。” 展开普通 蒸 数小时 主食 甜味 冬季菜谱 面食 饼 早餐 主料 普通面粉(适量)南瓜(适量)辅料 酵母(少许

热菜 烧 普通 十分钟 小吃 冬季菜谱 咸鲜 主料 南瓜(适量)辅料 鸡蛋(1个)面粉(适量)0()厨具 平底锅1 南瓜去皮搓丝装入盆中2 南瓜丝中加入盐(喜欢甜食的可以加糖)、五香粉、鸡蛋、面粉适量3 加好调料后搅拌均匀放置待用4 锅烧热,倒入油,热油5 搅拌好的

“小米中含较多的营养素和矿物质,其中维生素b1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米,还含有胡萝卜素,具有滋阴养血的功效。 南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。 秋季饮食少不了这款 养生粥 吧” 展开烧 三刻钟 简单 小吃 甜味

普通 煮 廿分钟 主食 甜味 冬季菜谱 主料 南瓜(适量)鲜玉米(适量)燕麦黑芝麻粉(适量)辅料 冰糖(适量)牛奶(1/2袋)阿胶(8-10克)厨具 煮锅1 准备材料:鲜玉米.南瓜.燕麦黑芝麻粉.阿胶.牛奶.冰糖2 玉米取粒.南瓜切成小块.3 将玉米南瓜粒2/3放入豆浆

热菜 普通 炒 十分钟 冬季菜谱 蒜香 主料 南瓜(400克)辅料 植物油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)蒜蓉(适量)精盐(适量)厨具 炒锅1 准备南瓜400克。洗净。去皮、瓤、子。2 切成丝。3 蒜瓣切成蓉。4 炒锅内植物油烧热,放入蒜蓉炒香。5 放入南瓜丝,快速煸炒